Yoga während der Schwangerschaft.

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Eine Zeit voller Vorfreude, aber auch eine Zeit der Unsicherheit.

 

Yoga kann dabei helfen, für sich selbst Zeit zu nehmen, bei sich zu bleiben, die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu stärken und selbstbewusst allem entgegen zu treten, was die Schwangerschaft mit sich bringt.

 

Schwangerschaftsyoga ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter ausgerichtet. Der Fokus liegt auf langsamen Bewegungen, die Raum schaffen, Verspannungen lösen und gleichzeitig den Körper kräftigen.

 

Ich biete Schwangerschaftsyoga in kleinen Gruppen sowie im Privatunterricht an.